都說“一白遮百醜”，很多女生苦惱於自己不夠白，於是就陷入了一個盲目美白的誤區，使用各種美白產品，其實美白的第一步是要是面板水潤有活力，亮度提升了，自然就白了。
工具/原料
水
蜂蜜
維生素片
防晒霜
補水面膜
防輻射液
方法/步驟
喝水。水就像是面板的營養液一樣，水分充足的面板看起來紅潤，有光澤，相反，如果缺水，面板則會出現脫皮的現象。
排毒。代謝物集聚在體內，反映在面板上就是痘痘的象徵。每天早晨空腹喝一杯水，有助排毒；別吃太多油膩的東西，如果感覺有積食，可以適當喝一點蜂蜜，通腸道。
不要熬夜。熬夜之後面板會發黃，暗沉，嚴重的還伴有黑眼圈，在晚上11點之前一定要入睡，晚上11點到凌晨3點之間正是身體代謝修復的時間。如果熬夜了，那麼可以適當敷面膜給自己的面板補水。
多吃水果喝維生素。維生素E具有美白的效果，所以多遲水果和維生素E可以提亮自己的膚色。
儘量少對著手機電腦等的電子產品。電腦等產品是我們日常工作生活常常面對的問題，但是輻射會對我們的面板產生一定量的危害，甚至會起輻射斑，所以對於長期面對電腦的工作的人，一定要塗抹隔離液和防晒液。
一年四季都要塗抹防晒霜。許多人認為只有夏天紫外線才對面板有傷害，其實不然。一年四季紫外線都會對面板有傷害，夏天悶熱的陰天比炙熱的天氣紫外線更強，更容易晒傷。所以在春秋冬季節可以選擇一個倍數較小的防晒霜，而夏天可以選擇一個倍數較大的防晒霜。同時並不是倍數越大，防晒霜越好。
