在外隻身上班的人群越來越多，生活給予我們的不僅是動力還有壓力，那怎樣在當代的壓力生活中還能讓自己激情滿滿呢？在平凡的生活中，我們要學會提高自己的存在感，和幸福感，內心精神世界的會讓我們更幸福的去生活，今天桃子就和大家一起來分享一些，關於怎樣提高自身幸福感的問題。願你之後的每天都幸福滿滿。
工具/原料
一顆愛生活的心
方法/步驟
租一個自己的房子。平時上班總會遇到各種各樣不舒服的人和事，那麼我們下班以後就要還自己一片清淨，留下時間給自己。條件不足的話我們一定要租一個自己的房間，小小的房間也可以裝下自己大大的內心世界。
養一些小生命。一個人獨處多了會比較孤單，這是我們可以養殖一些小生命，寵物或是植物。每天清晨或是下班回家，發現有生命和你一起同在，發現有生命與你一起同長，那種幸福感也是無法比擬的。
學會烹飪。平時可以收藏一些烹飪的知識，休息的時候可以自己學著去做做，這種濃郁的生活氣息不僅讓你很享受，還讓你自己掌握一門記憶。
備足食物。俗話說：民以食為天。這絕對有足夠的說服力，當你不開心或是失落的時候，滿滿的食物會讓你發現有意想不到的幸福感。如果你是一個吃貨，冰箱裡要準備好蔬菜，酸奶 、水果，零食箱裡的各種乾果也要有的哦。
學會運動。都說要想把自己變得更好就要不斷的給自己找罪受。運動，就是其中的一項，我們可以通過汗腺，把身體內的毒素和不好的情緒都給排出來，這樣不僅心理負擔沒有了，身體也輕鬆了。
堅持學習。學習是一 個持之以恆的 話題，當我們把空餘時間都填滿了以後，就沒有多餘時間去發牢騷，去消極了。通過學習，不斷的為自己充電，不斷的吸納新的知識，人也會變得更加有底氣，更加自信。
注意事項
要堅持把每天的事安排好。
把每一種計劃變成習慣，你就是最幸福的。