叫上小夥伴，一起瘦成閃電吧！
一個人運動多無聊，多沒勁。
兩個人運動才是王道！
不管你們是閨蜜，基友，還是單身狗們羨慕的情侶，
小編這裡都有運動方法。
叫上TA，一起運動吧！
每組動作15-20個，2-3組
方法/步驟
高擡腿運動
附身伸縮腿運動
坐式，伸縮腿
仰臥起坐
跳躍運動
俯臥撐
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