準媽媽如何提高胎教效果?

最近,一個非常有趣的發現引起了許多孕嬰專家的注意:一種澳大利亞鷦鷯居然進化出了身份識別口令!原來,雞賊的杜鵑會把自己的蛋偷偷放進鷦鷯巢穴中,讓鷦鷯媽媽替自己撫育幼鳥。但有40%的鷦鷯母親在孵蛋時會不停地唱一種特殊的歌,鷦鷯幼鳥在蛋裡學會了,孵出來後就會唱,杜鵑幼鳥孵化時間短,學不會,於是便被鷦鷯媽媽識別出來了。孕嬰專家將這一現象歸為“音樂胎教法”。鷦鷯媽媽在孕育期間就懂得利用聲音信號給蛋裡的幼鳥形成條件反射,“開發”了幼鳥的音樂天賦。胎兒在母親體內,和媽媽一同經歷漫長的十個月時間。孕媽媽也都想盡各種方法想通過改變自己傳遞給給寶寶一個聰明的大腦,一個遺傳的爸爸媽媽優點的樣貌,一個天賦極高的天才寶寶……孕媽媽們不想讓自己的寶寶在以後的競爭中落後於人,而是想讓寶寶贏在起跑線上,她們都不約而同的選擇了音樂胎教,針對發育中的寶寶進行智力開發就要選擇最安全、有效而且輕鬆、健康的胎教方法。那麼,如何保證孕媽媽採用的胎教方法有效,如何提高腳效果呢?

準媽媽如何提高胎教效果

提高胎教效果方法

利用胎教儀。首先它有大量的胎教課程,可以供孕婦和寶寶在整個孕期使用;安全音量控制器能有效控制播放器的聲音在60分貝以內,音頻在2000HZ以下;3D立體架構的胎教帶能保證孕婦可以隨時隨地聽音樂、胎教;四個揚聲器的設計能更有效提高聲音的傳遞,提高胎教效果;母子同聽和親人聲音的人性化設計能讓準爸爸參與到胎教中,寶寶同時可以和爸爸媽媽一起感受音樂,也是身為丈夫體貼孕婦的法寶。無倫是幫助孕婦放鬆心情提高對寶寶的胎教效果,還是培養夫妻與寶寶之間情感營造更溫馨的氛圍。

準媽媽如何提高胎教效果

進行瑜伽呼吸法時,場所可以任意選擇,可以在床上,也可以在沙發上,坐在地板上也可以。這時要儘量使腰背舒展,全身放鬆,微閉雙目,孕婦雙手可以放在身體兩側,只要沒有不適感,也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。準備好以後,用鼻子慢慢地吸氣,以5秒鐘為標準,在心裡一邊數1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘,感到困難時可以4秒鐘。吸氣時,要讓自己感到氣體被儲存在腹中,然後慢慢地將氣呼出來,以嘴或鼻子都可以。就這樣,反覆呼吸1~3分鐘,你就會感到心情平靜,頭腦清醒。實施呼吸法的時候,儘量不去想其他事情,要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了,注意力就會自然集中了。

其實這種瑜伽呼吸法給胎兒充分的養分,這樣有利於胎兒大腦發育。所以,如果孕前練習過瑜伽的孕婦可以在孕期選擇一些適合的胎教瑜伽來緩解心情,鍛鍊身體幫助生產。這是針對運動胎教最好的提高效果是方法。

準媽媽如何提高胎教效果

胎教原則

多餐: 準媽媽少吃多餐,對寶寶身體健康有好處

  從四個月起,我的早孕反應就消失了,胃口越來越好,每天除了定量的一日三餐之外,還要吃很多營養豐富的食品,包括水果、堅果類、粗糧等等,希望能給寶寶足夠的營養補充,發育的更健康。

多交流:準媽媽多說話、聽音樂,對寶寶性格發育有好處

 胎教書上介紹:17周開始胎兒就有了聽覺,對外界的環境有了感覺。我一直覺得如果我生活在充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛裡,那麼胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和,甚至充滿敵意的怨恨或者母親不歡迎這個孩子,那麼胎兒就會痛苦地體驗到周圍這種冷漠、仇視的氛圍,很有可能出生後的孩子形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內向的性格。

  所以在這方面就特別注意,儘量做的更好,給胎兒一個溫馨、融洽、輕鬆的環境。準爸爸會在每天下班後,陪孕婦散步、聊天,準爸爸怕陪伴寶寶的時間短,用胎教儀錄下平時對寶寶說的話和一些小故事放給寶寶聽;每天晚上睡覺之前,定時和寶寶一起聽聽音樂,母子共同聽一首音樂共同感受美好。時間長了然後,寶寶會對他喜歡的聲音做出反應,感覺他在肚子裡手舞足蹈的“跳舞”;還可以配合音樂胎教課程練習胎教瑜伽,趁著月份還小做動作還方便,增強下體質,為以後生產打下基礎。

多動腦:準媽媽多學習動腦,對 寶寶頭腦發育有好處

  懷孕後,很多準媽媽可能什麼也不幹,什麼也不學了。建議一直堅持到產前一天還可以上班,而且在孕中堅持學了很多東西,也看了好些胎教書。我覺得如果身體允許,準媽媽還是應該學而不倦。現代胎教學認為,孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想,如果懷孕母親既不思考也不學習,胎兒也會受到感染,變得偷懶。倘若母親保持旺盛的求知慾,則可使胎兒不斷接受刺激,促進大腦神經細胞發育

 多運動:準媽媽多運動,對寶寶心情有好處

除了上文提到的胎教瑜伽屬於正式的運動胎教,其實平時孕媽媽在生活中就能進行適當的運動。從懷孕五、六個月開始,堅持每天走路上下班,每趟大概有20分鐘。這是快樂的20分鐘,邊走路邊看看路邊的風景,看看藍天的小鳥,花園裡的綠樹、花草,有時甚至鑽到路邊的小店去看看小嬰兒的衣服,或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界,在愉快的心情中,身體也得到了鍛鍊,也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。

優質胎教儀具備的條件

1、 安全的音量音頻控制器:自動將聲音控制在60分貝,2000HZ以內,保證胎兒聽力安全。

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2、 高保真的錄音系統:完美還原聲效,讓寶寶出生前建立起親人認知系統。

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3、 立體耦合式的佩戴系統:多音源立體聲場,聲場均勻穩定讓胎教更有效。

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4、 安全無輻射:胎教設備必備防輻射系統,讓胎教更安全、更放心。

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