多種常見的天然面板藥、美白藥、抗衰老藥...你應該知道。
方法/步驟
天然補腎藥--山藥
山藥的保健功能是很多藥材都沒法代替的，向來有“白人蔘”之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精，強健肌體。
天然面板藥--甘菊
甘菊有“植物的醫師”的美譽，其最主要的特點就是溫和清涼，能夠起到抗過敏的作用，在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的醫學舒緩滋潤霜被譽為“天然激素”，特別是對過敏，溼疹，皮炎和乾燥泛紅的面板，有絕佳的療效。
天然感冒藥--檸檬
檸檬中富含豐富的維他命c，感冒時服用高劑量的維他命c可以改善症狀。
用新鮮檸檬切片，再放些鹽巴，衝入熱開水泡來喝，中醫師表示這樣的熱鹹檸檬茶是天然感冒藥，能順氣化痰，消除疲勞，喝起來不會太酸捎帶些鹹味。
天然止痛藥--生薑
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨，專家表示，生薑具有鎮痛功效，且不會帶來任何副作用。生薑能夠阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統，減少疼痛感，還可輔助治療風溼和關節炎，每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛。
天然消炎藥--蜂蜜
在1940年代中期，抗生素與蜂蜜同時用於治療感染。美國科學家證實，天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性，從而使病菌很難形成抵抗性。未來蜂蜜將會替代很多抗菌藥的處方並防止抗生素的濫用，使抗生素僅在很糟糕的情況下使用。
天然瀉藥--西梅乾
便祕是困擾很多人的難言之隱，西梅乾緩解便祕的效果最好，因為它含有山梨糖醇，是一種天然瀉藥。西梅乾富含鈣，鉀等礦物質，還富含膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動，在通過腸道時能保持水分，對排洩物起到軟化溼潤的作用，從而緩解便祕。
天然抗衰老藥--葡萄
葡萄特別適合懶惰的人吃，因為最健康的吃法就是不剝皮，不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。葡萄籽中含量豐富的增強免疫，延緩衰老物質，進入人體後有85%被吸收利用。
天然重金屬解毒藥--火龍果
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及青花素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性，膠質性的物質，對重金屬具有解毒功效。
天然美白藥--蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可利五臟，令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。
天然維生素--草莓
草莓營養豐富，果肉中糖、蛋白質、維生素c的含量比蘋果、葡萄高到7到10倍。維生素c除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預防作用。
