春季養生湯---鯽魚蘿蔔湯怎麼做?

鯽魚雖然刺多,但是肉細滑甜嫩,也很有營養,如果是小朋友吃,就給他喝湯也是很不錯的啦。蘿蔔俗有玉人蔘之說,且有清熱解毒之功效,所以鯽魚蘿蔔湯結合在一起完美吧,又很容易做,只要你會做飯,就會做這個菜啦,哈哈,來看看小編的做法吧。

春季養生湯---鯽魚蘿蔔湯怎麼做

春季養生湯---鯽魚蘿蔔湯怎麼做

食材食譜熱量:645(大卡)

主料 鯽魚一條蘿蔔半個

輔料 生薑小蔥各適量雞精鹽油各適量

方法/步驟

把鯽魚收拾乾淨放碗裡備用,可以在魚身上抹一點點鹽。在肚子裡面放一點點生薑絲。

春季養生湯---鯽魚蘿蔔湯怎麼做

把蘿蔔切成薄片放在碟 子裡備用。

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生薑切成絲,蔥切成段。

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放點油,再放點薑絲,先把魚煎一下。魚煎過後湯就不會腥了。我有個朋友一直做出來的魚很腥,所以她一般想吃魚了就跑我家來吃,又偷偷自戀一下,意思是我做出來的魚還是很好吃的,哈哈。

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煎好面後翻過來煎另一面,這個是湯,不要煎太久。

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把蘿蔔片放下去,再加一點薑絲,再加水煮。一般煮十分鐘左右就差不多好了。

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聞到了香味,開啟鍋蓋瞧瞧,不錯,湯變成白色的,魚也熟了。

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放蔥,放點雞精,放點點鹽,水開後,就關火,倒進大碗裡,完工。

春季養生湯---鯽魚蘿蔔湯怎麼做

注意事項

鯽魚小刺很多的,所以小朋友吃一定要大人看好,最好是喝湯和吃蘿蔔就好。

湯類不要放過多鹽。才不會失去湯的本身的鮮味和甜味。

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