說起大便，可能每個人都有一種嫌棄噁心之感。不過，如果平日裡身體就處於亞健康狀態，出於對自身的負責，排洩之後留意一下也是有百利無一害的。
那麼，不正常的大便會是什麼樣子，我們又該如何及早發現健康隱患呢？
一、正常大便形態
正常大便通常是黃色到棕黃色，呈長條型的軟香腸狀，表面可能還有一些紋路。或者，像兩頭略尖中間略寬的狹長樹葉，表面光滑柔軟。
其中，軟香腸狀通常說明進食的食物中含有較多的纖維，而光滑樹葉狀的通常說明食物較為精細，纖維較少。
二、形狀異常
第一種是硬硬的顆粒狀的小球，呈不規則的圓形。
或者，情況稍微好一點，不是一顆顆的小硬球，但是也偏硬，形狀像香腸，表面凹凸不平，一節一節地鼓起。
如果大便出現以上兩種情況，則是便祕的表現，即使你一天排便數次，也是便祕。在此提醒大家注意，便祕的判斷不是根據排便次數來定的。
另外，如果大便呈現軟軟的一塊塊的，稀鬆，內部空疏，這通常是快要腹瀉的前兆。
最後，如果大便是糊狀，就像熬得較濃的米粉粥，或者乾脆呈現水樣。毫無疑問，這就是所謂的拉肚子了。這時，我們除了要及時治療腹瀉本身外，還應該注意水份和電解質的補充，防止身體脫水以及體內酸鹼環境失去平衡。
三、顏色異常
如果大便表面帶有鮮紅的血跡，那多半是肛門附近出血，多見於痔瘡。
如果大便顏色為黑色，而且發亮有光澤，如柏油狀，則應警惕上消化道出血，例如胃出血等。
注意事項
大便形態和顏色只是作為疾病的參考，具體還應以醫院的檢查為準。