臉部油脂分泌旺盛，輕則滿臉油光、毛孔粗大、黑頭、粉刺等，重則長痘痘、留痘印。那麼，如何控油最有效，同時不對臉部面板造成傷害呢？目前，控油比較便捷的方式之一，就是使用控油洗面奶來控油。但控油洗面奶的種類繁多，究竟哪一款適合自己呢？
工具/原料
PH試紙
溼度計
方法/步驟
膚質鑑定
使用控油洗面奶之前，首先要搞清楚自己的膚質是哪一種。最便捷也是最定量的方法，是使用PH試紙測定：早起洗漱前、午飯前、晚上洗漱前。撕一條PH試紙下來，用手指按壓在兩眉之間30秒，取下後再等30秒後，與PH值顏色表比對，並記錄在手機記事本或Excel表裡。當日結束時，計算下3次的平均值，並記下。
當均值<4.5時，屬於典型的油性膚質，多半相伴黑頭和痘痘；當均值>6.5時，屬於典型的乾性膚質，多半相伴起皮和暗沉，則不需控油洗面奶，但需準備面膜類的護膚品了。均值介於4.5和6.5之間屬中性膚質，此種膚質男士比女士相對要更注意控油一些。
控油不利
分泌油脂並排出表皮之外，本是正常的代謝現象。但油脂分泌過於旺盛或臉部清潔不到位，空氣中的灰塵雜質等與臉部油脂混合，堵塞毛孔。輕則：毛孔粗大，膚色暗沉；中則：油脂與灰塵的混合物堆積在表皮，阻礙角質層代謝的程序，易形成粉刺、黑頭、以及酒糟鼻等；重則：後續皮脂腺分泌的油脂堆積在真皮，易引發毛囊炎症，進而破壞皮脂腺導管，最終形成紅腫的痘痘。
單純控油
有的朋友說：“我一天多次，用弱鹼性的香皂甚至鹼性更強的肥皂洗臉，油一下子就沒有了”。但這樣的結果有可能是：一則，破壞了臉部油水自平衡系統，臉越洗越幹，特別是長期且一日多次如此洗臉者；二則，深層清潔不夠，毛孔粗大及堵塞未見有大的改善，特別是油脂分泌旺盛期。
理想功效
理想中的控油洗面奶，應涉及下圖所示的功能。
調節功能：有一定的輔助油脂分泌調節的能力；
清潔功能：吸附毛孔中的汙物，以及中和油脂（油脂是鹼性）的能力；
保溼功能：油脂與水分無關，中和油脂後，面板需要滋潤的環境以保持油水平衡；
收毛孔功能：一般深層清潔後，毛孔會自然收縮，但如能促進毛孔收緊，亦是不錯的選擇。
軟角質功能：去角質功效不能太強（會刺激更多油脂分泌，以及刺激色斑形成）。
常見成分簡析
活性炭：吸附微塵、磨去老化的角質。
金縷梅：調節油脂分泌、收縮毛孔、補溼等。
尿囊素：保溼、滋潤，軟化角質。
洋甘菊：修護敏感肌膚、減少細紅血絲、減少發紅。
水楊酸、果酸：軟化角質，促進肌膚代謝。但濃度不能高。
橄欖油：保持面板潤澤。
礦物泥：吸附微塵、中和油脂。
其他：蘆薈、綠豆、金銀花、茶樹油等，以消炎清熱殺菌為主效。
定期自測
良好的控油洗面奶使用一段時間後，應達到臉上油光少了、黑頭、痘痘少了，同時看起來比較滋潤的效果。
簡單的自測方法：早晚洗漱前，可以用吸油紙擦拭，看油量是否的確減少了。
稍奢侈的自測方法：搞一支溼度測量計，看臉部的溼度，是否有所提升。
注意事項
油性膚質可以使用弱鹼性產品，但一定要注意保溼的功能。
挑選時，可百度下痘友點評，以參照口碑。
沒有最好的控油洗面奶，只有適合自己的控油洗面奶。