我們在打籃球的時候,命中率是取得比賽勝利的關鍵因素,因此,我們在注重技戰術的同時,提高投籃的命中率也是至關重要的事情,那麼,如何能夠提高投籃命中率呢?如何才能自己的投籃更準呢?投籃準的關鍵是什麼?
工具/原料
籃球
場地
方法/步驟
投籃節奏要好。
我們在投籃的時候,一定要注意把握好節奏,在比較好的時機出手,能大大提高命中率,具體就是在運球行進中要觀察好籃筐以及對方球員的位置,從容出手。
投籃姿勢要正確。
我們在投籃的時候,一定要注意自己的投籃姿勢,如果剛學習打籃球,那麼應該按照標準的動作來做,如果已經有自己的習慣動作,而且效果不錯,也沒必要改成別的姿勢。
採用籃下勾手。
越接近籃筐的地方投籃,命中率就會越高,所以,除了中遠距離投籃以外,還可以採用籃下的勾手投籃,掌握好力度,非常容易進球。
要用手指撥動籃球 。
我們仔細觀察不難發現,好的投籃技術,一定要在投籃時用手撥動籃球,這樣,才能使投籃不至於太硬,平時練習的時候,多做撥球的動作非常有效。
藉助腰腹力量。
我們在投籃的時候,如果原地投肯定是不準的,因此,最好能夠踮起腳來投籃,或者採用跳投的方式,這樣的投籃姿勢是比較順手的,也非常容易進球。
注意投籃的弧度。
我們在投籃的時候,一定要注意籃球的出手弧度,如果太平的話,球是不容易命中的,所以,儘量讓籃球能夠執行出比較高的弧線,入網的可能性也會加大。
學會打板進筐。
打板進框也是非常不錯的投籃方法,投籃時在籃下,將籃球投擲到籃板的方塊上沿的位置,可以讓球反彈後直接入網,還能有效預防被蓋帽。
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