夏天由於天氣炎熱，大多數白領MM都處在空調房裡，而且還都喜歡吃涼性食物，喝涼茶冷飲等習慣，這樣脾胃很容易著涼受寒。
不妨，在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝，適當喝點薑茶是有好處的。也可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。
喜歡喝茶的朋友，可以用薑絲再配一些綠茶，這樣不僅口味好，茶本自就是以其獨特的保健作用而引人注目，而後才逐漸成為日常飲料，對身體也更有益處。
食材
材料：綠茶3克、幹 姜 絲5克
調料：方糖適量
方法/步驟
將綠茶和乾薑絲放入壺中
衝入沒過綠茶和乾薑絲的沸水，浸泡30秒後，倒掉沖泡的水，這是洗茶
再次衝入沸水，浸泡5－10分鐘
調入方糖即可飲用
注意事項
薑絲用鮮的或者幹都可以，把鮮姜切細絲，晾乾，就是乾薑絲了
沸水浸泡取汁飲用，或者加水煎汁也可，可隨時代茶飲而起到治療作用