熊孩子挑食,偶爾會吃路邊早餐店賣的包子,但是包子鋪的包子餡就那麼兩樣,有肉的沒菜,有菜的沒有,餡又特別少,孩子的小嘴一口下去都吃不到餡。。。於是自己動手,做一款葷素搭配,營養豐富的包子;
我加了鮮香菇和韭菜,香菇具有提高免疫力的功能,韭菜可以增進食慾,增強消化功能,都很適合小孩;
食材食譜熱量:3293.4(大卡)
主料 麵粉600克溫水240克酵母粉3克豬肉250克韭菜250克香菇3朵
輔料 生抽10ml鹽2勺五香粉1勺雞精2勺姜2片食用油5ml
方法/步驟
麵糰的製作請參考我釋出的經驗:如何發麵;
麵皮部分:
把揉好的麵糰分成十等份,醒10分鐘,可以利用這個時間去調好餡料;
肉餡的製作
豬肉是提前醃好的,這樣做是為了讓肉入味,生抽醃一下會讓肉吃起來很嫩,和好面就醃上了,具體的做法是:
豬肉剁成肉沫,姜切成姜沫加到肉裡,放入1勺鹽,1勺雞精,1勺五香粉,10ml生抽,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,放在冰箱裡待用;
韭菜和香菇切碎,和肉餡拌到一起,加上1勺鹽,1勺雞精,5ml食用油,攪拌均勻;
我家的調味勺,比較小,平時炒菜要放一勺鹽,親們做的時候可以按平時炒一份菜的雙倍用量;
醒好的小麵糰,一分為二,我是用手拍扁的,因為發過的面很軟,也可以用擀麵杖壓;
放足了餡,包好排隊,等著上蒸鍋;
我用的這些原料剛剛好包二十個包子;
冷水入鍋,大火燒開後轉為小火,蒸二十分鐘;
美味的包子就出鍋了,看著孩子們吃,滿滿的幸福感!
注意事項
一定要蒸夠時間,如果包子皮吃起來粘粘的,就是沒熟透