高血脂已經成為一種十分常見的疾病，同時高血脂的出現又會導致更多的其他疾病，如高血壓等。因此，怎樣才能降血脂已經成為眾人最關心的問題；
那麼如何降血脂，降血脂最好的方法又是什麼呢？一起來看看一些常見的降血脂的方法！
方法/步驟
降血脂最好的方法一一食用低脂食品
食用低脂食品：如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆製品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋類（尤其是蛋黃）、肥肉、動物內臟（如腦、心、腎、肝、腸）、動物油等；
降血脂最好的方法——加強體力活動和體育鍛煉；
運動可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於甘油三酯的運輸和分解，從而達到降血脂的目的
降血脂最好的方法——避免過度緊張。
情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及甘油三酯含量增高
此外降血脂還可以喝茶
喝降血脂茶降血脂是最方便最輕鬆的方法。九葉藍絞股龍鬚茶就可以降低血脂，每天輕鬆喝幾杯，就可以有效降低血脂。九葉藍絞股龍鬚茶是一種降三高的茶，其可以有效降低降低三高，改善睡眠等。九葉藍絞股龍鬚茶具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）,升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。可以有效降低血脂。
