每一天都是一個新的開始，但是有的時候我們難免會遇到一些挫折，而這些挫折有可能會讓我們無法逾越，相當長的一段時間裡，我們都不知所措，不知道該做些什麼。那麼在我們遭遇人生低谷的時候應該怎麼辦呢？今天，小白給大家分享一篇經驗，希望大家看過之後能夠有所收穫。
方法/步驟
不放棄自己
這個時候不要自暴自棄，不要整日醉醺醺，用酒精來麻醉自己，正確的做法應該是找到自己遭遇低谷的根源，而不是天天喝的爛醉。
臉皮厚
有的時候，因為我們被他人說了，或者損了，讓我們的自尊心嚴重受挫，這個時候，我們應該奮起反擊，臉皮一定要厚，要扛得住事情，這樣才能一點一點的走向成功。
不氣餒
有的時候，自己想做成一件事情，但是卻一直在失敗，就和我們學習一樣東西一樣，比如說滑冰，如果你摔倒了只有站起來接著滑下去，才能慢慢的學會，如果你退縮了，那麼你就會一直失敗下去。
給自己信心
在確定自己沒有問題的情況下，要給自己信心，相信自己可以做到一些事情，而不是面對著它就畏縮了。這樣肯定是不行的。
敢於挑戰
面對著困難，或者以前戰勝過自己的對手，或者是自己從未完成的事情，要敢於挑戰，不要還沒有戰鬥就已經投降了。
笑對挫折
即使我們的挫折很大，低谷很深，無法走出，我們也要笑對挫折，因為我們可以慶幸，結果沒有更糟，這樣我們才能觸底反彈。
樹立目標
時不時的仰望天空，想一想自己曾經的理想和目標，這個是不可以放棄的，如果曾經沒有，那麼我們也要樹立目標，這樣我們才有前進的動力。我們才能繼續的走下去。
調理好身體
身體是革命的本錢，在我們遭遇人生低谷的時候，不妨放輕鬆一點，養好自己的身體，只有在自己身體好的情況下，自己的戰鬥能力才能夠更強大。
要接受朋友的幫助
有的時候，我們遭遇低谷的時候，不樂意讓自己的親人和朋友知道我們的情況，但是如果他們是真心的能夠幫助自己走過難關，不要反感，儘快的走出低谷，也是對你朋友最大的寬慰。
注意事項
一、身體是革命的本錢，身體是最重要的。
二、無論什麼時候都不要輕言放棄。