我們總是不經意間就會養成許多習慣，好的習慣能夠受益一生，壞的習慣小則影響形象，大則有害健康。那麼有害健康的不良習慣究竟有哪些呢？
方法/步驟
如廁後不用香皂洗手，易感染大腸桿菌。所以，如廁後一定要洗手，推薦使用滴露香皂，它採用優質植物油皁基，能有效抑制99%的常見細菌，而且泡沫細膩，不會傷害面板。
內褲應該每天一換，如果不換的話，多穿一天就會留有約0.1克的排洩物。
洗澡不用沐浴露，容易導致面板上汙垢滯留。沐浴露推薦選擇弱酸性質的滴露沐浴露，它能有效清潔面板汙垢，而且還不會破壞面板的油脂平衡。
光腳健身，可能感染腳癬。健身房人員雜亂，而且環境消毒殺菌次數間隔時間久，非常容易感染細菌。
睡前不刷牙，會牙垢堆積，形成牙結石，容易誘發各種疾病。
