社交恐懼症顧名思義是人在於別人交往時產生的一種恐懼性心理，往往表現為面紅耳赤，說話語無倫次，不敢與人對視甚至一味地逃避與人接觸。這類人往往喜歡獨處，活在自己的世界裡。
方法/步驟
要有自信，要想更好的與人相處，就要克服恐懼心理，不斷暗示自己任何人都是一樣的，沒有高低貴賤之分，不要妄自菲薄，告訴自己“你是最棒的”！
多讀書，充實自己，經常瞭解一些社會時事，這樣可以讓自己和別人交流時有話題可談，也可以多培養一些興趣愛好，豐富自己的生活。
學會如何打扮自己，不僅僅是尊重別人，得體的外表也會讓自己心情愉悅，自己快樂才會給別人帶來快樂。