如今，已經有越來越多的人喜歡游泳了，這也是一項有益身心的運動。很多的體育館裡都開放了游泳的項目，很多人都可以趁著自己清閒的時間去游泳池裡痛痛快快的遊一場了，只是對於那些不會游泳的人來講，如何快速的學會游泳，讓我們一起來體驗一下
工具/原料
陪練的人，游泳的設備
方法/步驟
首先，在我們剛開始學游泳時，有的是教練教，有的是陪練人教，通常，他們都會事先給我們講解一下他自身的游泳技巧，然後說一些簡單的技巧和我們要注意的部位以及自身安全知識。
接著，就是讓我們熟悉水性，學游泳，前提就是不要對水產生恐懼感，要敢於身在水中，享受那種感覺，我們可以先在淺水區跳躍，雙腳離地，感受水的浮力，以及通過划水來感受身體移動，享受在水中的每一時刻
然後，我們就學著如何在水中憋氣，控制自己的呼吸，剛開始時，我們都會有嗆水，喝了一口水，這是很常見的，此時，我們便可以在淺水區域憋氣入水，將整個腦袋都浸沒在水中，只要不慌張，水一般是不會進入口，鼻的，因此要經常練習水下的憋氣能力
會憋氣了，我們就可以嘗試划水了，我們可以藉助游泳圈等一些具有浮力的游泳工具，幫助我們練習游泳，也可以讓陪練人在水中托住身體，我們來練習在水中划水，主要注意向一個方向移動時手的方式，同時還要注意用腳踢水，手腳並用，但踢水不能過於太快，要有節奏感，向下踢，感受身體在水中的移動。
在我們學習游泳的過程中，要讓陪練者時刻指導自己，矯正自己錯誤的姿勢，快速練習手法及動作。
當掌握了大概的游泳技巧後，我們可以獨自在水中試遊，藉助相關游泳工具，畢竟不是太熟，慢慢的，逐漸的讓自己能毫無阻礙的在水中暢遊，從而不借助任何東西。
遇到疑問，要積極向陪練人請教，會游泳的都是有著豐富的下水經驗的。同時，初學者，我們還得多下水練習，不斷的提高完善自己的游泳技巧，關於更多的游泳技巧，我們也可以多看看游泳的視頻，學好了初步的游泳，也可以嘗試更多方式、方法的把握，充分感受游泳帶給我們的健康和樂趣
游泳是一件健康又享受的運動，希望能幫助你們，讓游泳變得更加簡單，充滿歡樂。
注意事項
在水中，要保持一顆平常心，不能慌張
不要害怕，學游泳就是要膽大