寶媽們必須知道的幾個寶寶睡眠誤區?

寶媽們必須知道的幾個寶寶睡眠誤區寶媽們是否在為寶寶煩惱？寶寶半夜老是醒，睡不好，怎麼辦？你踏進了寶寶睡眠幾個誤區，你知道嗎 ？

工具/原料

睏覺大事件公眾號

方法/步驟

寶寶的睡覺時間沒有合格，必定會影響生長髮育。

實際上，儘管每個年齡段的寶寶都有他特定的睡覺需要量，可是寶寶之間也存在個體差異，比方有的寶寶氣質型別決定了他也許就是睡得少一些。

不論寶寶什麼時刻入眠，只需他睡覺的總量夠了就行。

睡覺時間足夠關於寶寶的生長髮育是十分關鍵的，入眠越晚，淺睡覺所佔的份額越多，深睡覺的份額越少。而深睡覺和寶寶的生長髮育是直接有關的，由於生長激素主要是在深睡覺時期排洩的。而淺睡覺和寶寶記憶力的發育關係更為親近。所以，儘量讓你的“小夜貓子”早點入眠。

原則上，只需寶寶的精神狀態好、胃口正常、沒有消化方面的疑問、體重增加傑出就行。可是假如偏離得太多的話，比方新生兒天天需要睡16～18個小時，假如你的寶寶只睡到12個小時，也許需要諮詢一下醫師，進行一下生長髮育方面的監測。

必須要讓寶寶養成睡午覺的好習慣。

對於3歲以上的寶寶來說，他們白日精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得極好。只需寶寶夜間睡覺時間足夠，質量也極好，就能夠滿意他生長髮育的需要。所以，假如寶寶沒有睡午覺的需要，爸爸媽媽也不用強求。

抱著睡會讓寶寶有一種安全感，能夠讓他更快地入眠。

抱著睡的確能夠讓寶寶取得一種安全感，但也簡單讓寶寶從此構成依靠。在寶寶大一點的時分，我們想改動就會很艱難。並且這種依靠心思還會延伸寶寶的入眠時刻，簡單構成入眠艱難。有時會呈現這種狀況，當寶寶夜間醒來，爸爸媽媽假如不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入眠。這對培育寶寶獨立入眠的習氣和構成夜間深睡覺、淺睡覺的天然轉換都會構成不良影響。

注意事項

照顧寶寶是一件很辛苦的事哦，寶寶媽媽一定要在這個時期多注意哦