隨著生活水平的提高，有些疾病的發生率也逐漸增高，腸道癌症也是生活中比較常見的癌症，我們該怎樣預防腸道癌症的發生呢？
方法/步驟
要預防腸道癌症的發生，養成按時排便的習慣很重要。因為如果不按時排便，糞便中很多有害的物質會刺激腸壁，久而久之，有可能導致腸道癌症的發生。運動，對排便有著很重要的作用，在運動後，腸道蠕動增加，有利於腸道中糞便的排出。
飲食中營養素的搭配正確與否，對減少腸道癌症的發生也有著很重要的影響。如果常年飲食中所含有的蛋白質的比例過重，膳食纖維過少，也會增加腸道癌症的發生機率。因為如果飲食中所含有的膳食纖維過少，不利於糞便的順暢排出。所以，為了預防腸道癌症的發生，飲食中營養素的搭配要保持均衡。
消化道的慢性疾病如果不及時治療，久而久之，也有可能會轉變成癌症，如患有潰瘍性結腸炎的病人如果不及時治療，腸道癌症的發生機率也有可能會增加。
有腸道癌症家族史的病人，要高度提防腸道癌症的發生，因為遺傳和一些共同的飲食習慣也會增加腸道癌症的發生機率。
不良的飲食習慣也會增加腸道癌症的發生機率，如果經常進食醃製食物，油炸食物等。醃製食物中含有的亞硝酸物質在胃酸的作用下會轉變成致癌物質，而油炸食物中也含有一些致癌成分。所以為了保持身體健康，在日常飲食中，儘量減少醃製食物和油炸食物的攝入。
對於經常有胃腸道不適，出現大便性狀改變的人，最好及早到醫院進行檢查，一旦發現異常，及早進行處理。
此外，多晒太陽，對預防腸道癌症的發生也有一定的作用。因為維生素D有助於改變腸道細胞的生長，對預防腸道癌症的發生有一定的作用。在冬天，可以適當地從食物中攝入一定量的維生素D。
為了預防腸道癌症的發生，在日常飲食中，可以多進食一些玉米類的食物，因為玉米中所含有的纖維素對抑制腸道腫瘤的生長有一定的作用。
另外，多食用大蒜，多飲水對預防結腸癌的發生也有一定的作用。
