糖尿病是一種慢性疾病,大多數中老年患者深受其害,因為患者胰腺產生不良足夠的胰島素,導致體內血糖升高,進而引起糖尿,脂肪、蛋白質代謝紊亂等,那麼糖尿病有哪些注意事項呢?
方法/步驟
控制糖的攝入,少吃含糖量多的食物以及容易轉換成糖份的食物,多吃些穀類、豆類;
控制蛋白質的攝入量,牛奶、雞蛋、肉類的攝入都要控制攝入量;
嚴格控制膽固醇、脂肪等攝入,少吃含油、脂肪多的食物;
儘量不好飲酒或者少飲酒;
不吃含糖量高的水果,含糖量低的水果也要少吃;
鍛鍊身體,經常運動,要調理心理,保持好的心態。