我自己是一個生活比較仔細的人，做任何事情的時候都喜歡有一些技巧，比如我們選擇食用油對於我來說就需要精細的選擇，因為食品來說是影響健康最直接的一個因素，大家一定要認真的對待。
工具/原料
食用油
生活技巧
方法/步驟
第一、食用油本身是一種很好的製作食品的必須品，所以大家選擇食用油的時候要的是質量的保證，而不是價格的便宜，這點是很多人沒有意識的事情，我這裡先給大家強調一下。
第二、我們食用任何的東西，其實都少不了食用油的影子，而大家需要注意的是，食用油絕對不能食用過期的油，因為油品過期以後裡面的物質開始變質，一旦吃進肚子裡面就會生病。
第三、大家選擇任何一種食用油都可以，但是有一點大家需要注意，那麼就是不能只吃一種類別的食用油，也不能只吃一個品牌的食用油，建議大家要經常更換不同的種類和不同的品牌。
第四、我們挑選使用油的時候，要看清食用油上面的生產日期，因為過期的食用油會對身體產生危害，其次大家要看一下食用油的防偽標籤，現在很多的商家會假冒，大家一定要提高警惕。
第五、我們選擇食用油的時候，儘量要買自己家裡面一個月左右可以吃完的油量，也就是說你要根據自己家裡面的實際人口來計算，一般三口之家建議選擇最小瓶的油即可。
第六、食用油的包裝大家一定要仔細的檢查，特別是壺口的部位，因為這裡是關鍵的一個位置，如果壺口密封不好的話，那麼這類油品會滋生細菌，而且進入空氣以後很快會變質。
第七、大家在選擇食用油，也要注意一下食用油的顏色，看看裡面有沒有雜質，特別是食用油的壺口上面有沒有浮著什麼雜質，另外要檢查底部是不是有榨子，大家一定要仔細的辨別。
