正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退,決定頭髮顏色的正是這些色素細胞，所以35歲以後頭髮由黑慢慢變白，直到衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。當然如果注意保養，可以延遲色素細胞衰退的時間，呈現一種年輕的狀態，那具體的保養辦法就跟大家簡單的介紹一下。
方法/步驟
對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。過度操心和精神壓力會讓身體加速老化，頭髮就白的快了。
頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白，例如長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。維生素E也是有助於頭髮光澤的，所以平時要多攝入黑色和紫色的食物，比如黑芝麻，黑豆，紫甘藍，葡萄等食物。
在內分泌失調也會造成頭髮，內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深；如果分泌失常，黑色素興奮激素過少，就會產生白髮。所以發生這種狀況需要進行相關的治療。
按摩頭皮可加速毛囊區域性的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑，養成習慣，長期保持按摩頭皮會起到一定的效果。
勤梳頭可防止頭髮變白，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。
用生薑水洗頭，以為生薑裡面含有薑辣素、姜烯油等成分,可以使頭部面板血液迴圈正常化,促進頭皮新陳代謝,活化毛囊組織,有效地防止脫髮、白髮，它可以刺激頭皮使頭髮快速生長
