青豌豆炒肉丁?

最近去菜市場上,發現大量的嫩豌豆莢上市了,價錢也很便宜,2-2.5元一斤,買3塊錢的回家,可以剝出一大盤子豆豆,加上瘦肉炒一下,滿滿一盤子清新小菜就可以端上桌了,漂亮又美味,快手又營養。

食材食譜熱量:429(大卡)

主料 豬瘦肉300克幹香菇3朵青豌豆200克紅椒50克

輔料 生抽1湯匙15ml香油1茶匙5ml糖1/2茶匙3克鹽適量、生粉2茶匙10ml料酒1茶匙5ml雞精少量、白胡椒少量、水、油2湯匙30ml

方法/步驟

豬肉切成1釐米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和適量水拌勻醃10分鐘;

去殼的青豌豆放入滾水中煮5分鐘,撈起用冰水浸泡,瀝乾待用;

香菇用水泡發切丁,紅椒去籽切丁;將1茶匙澱粉加適量水和胡椒粉調勻成溼澱粉待用;

炒鍋燒熱,放入油,下豬肉丁炒散,加入料酒;

加入冬菇丁、青豌豆炒勻;

加入紅椒丁炒勻;

加鹽、糖、雞精調味,加入溼澱粉勾芡炒勻;淋入1茶匙的香油起鍋。

注意事項

火候要適當 肉不要太熟了 整個菜要做的鮮嫩 才好吃

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