紅酒中含有豐富的維生素和其他營養成分，適量飲用紅酒對身體有很多的好處。
方法/步驟
適量飲用紅酒可以讓人變得年輕，有活力。因為紅酒中含有白藜蘆，多酚等成分，這些成分具有抗氧化作用，對保護面板的光潔潤滑有一定的作用。紅酒還可以提高人體的代謝。在人體飲用紅酒後，紅酒會通過血液迴圈進入到大腦中，對提高人的記憶有一定的作用。
紅酒中含有豐富的維生素C，維生素E以及胡蘿蔔素等營養素，而這些成分具有抗氧化的作用，適量飲用紅酒，可以延年益壽，紅酒具有抗衰老的作用。飲用紅酒，還可以提高人體的優質膽固醇，具有活血的作用，對消除人體水腫也有一定的好處。
適量飲用紅酒可以抑制口腔中細菌的生長，對減少蛀牙，齲齒的發生有一定的作用。對於女性朋友，適量飲用紅酒，還可以降低乳腺癌的發生。因為乳腺癌的發生和體內雌激素水平升高有很大的關係，而紅酒可以影響雌激素的水平。
適量飲用紅酒還可以增加食慾，讓人心情放鬆。紅酒的酸度接近胃液，飲用紅酒具有助消化的作用，紅酒中還含有豐富的鐵元素和維生素B12，適量飲用紅酒對防治貧血的發生也有一定的作用。
適量飲用紅酒還對防止白內障，高血壓，動脈硬化等疾病的發生有一定的作用。因為紅酒中所含有的多酚類物質有抗氧化作用，可以防止代謝廢物對人體的所造成的慢性傷害。而高血壓，白內障，動脈硬化則是這些慢性傷害所造成的。
適量飲用紅酒還可以調節腸胃的功能，對防治結腸炎的發生也有一定 的作用，但是紅酒也是酒，紅酒中含有一定量的酒精，每次不能飲用過多，否則也會對人體造成傷害。
