想要有好的身材不一定要節食、抽脂，其實只要平時生活中微微注意某些細節就可以保持良好的身材。
方法/步驟
每天早上起床之後先喝一杯水，然後再上廁所，將一晚上積在體內的髒東西排出。
每天至少吃兩種以上的水果，吃飯的時候要多吃蔬菜。對於油膩油炸之類的東西要少碰。
吃飯之前要先喝湯，然後再吃蔬菜，最後吃肉類，這樣可以縮短食量。
泡澡可以消耗身體的脂肪，就像在運動一樣，因此多多泡澡對於塑身甚至減肥起到很大的作用。
練瑜伽以及跳舞是減肥的最好方法了。特別是跳舞，不但可以提升氣質還能強身健體。
早上不要餓著肚子出門，至少要吃點東西，早上若是不吃東西反而會變胖。
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