卵巢囊腫給女性朋友的生活、工作帶來了很多的不便,並且這種疾病的治療過程比較繁瑣,病情恢復較慢。所以,卵巢囊腫預防方法就成了人們比較關心的問題,及時的做好預防工作,可減少疾病對身體帶來的危害。
一、少吃辛辣的食品、戒菸限酒
煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸菸喝酒的人,極易導致酸性體質。女性朋友不要過多地吃鹹而辣的食物,另外,不吃過冷、過熱、過期、變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因的患者,應吃一些含鹼量高的鹼性食品和防癌食品,保持良好的精神狀態。
二、勞逸結合
患者應保持良好的心態應對壓力,不要過度勞累,勞逸結合。壓力是重要的癌症誘因,壓力過大導致過勞體虛從而引起內分泌失調,免疫功能下降,體內代謝紊亂,會導致體內酸性物質的沉積;還可導致精神緊張引起毒火內陷、氣滯血淤等。
三、加強鍛鍊
加強鍛鍊是卵巢囊腫預防的措施之一,加強體育鍛煉,可增強人的體質,增強人體的免疫力。患者應多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。