因為周圍肥胖人群很多，耳濡目染之下也瞭解了很多關於減肥的方法及藥物，有一味中藥引起了我的注意。
工具/原料
荷葉灰
方法/步驟
因為朋友試過減肥，現在用中藥，我也在記錄他的減肥歷程。先了解下荷葉灰，荷葉灰方，又稱荷葉灰，煅荷葉，荷葉碳。是明代中醫學家，戴思恭所創，在其名著《證治要訣》中，提到荷葉灰的製法。荷葉灰是一味中藥材，主要健脾，減肥，去除痰溼。
它的製作也很簡單，選用新鮮乾淨的荷葉，晒乾後放在密封的鍋中密封煅燒，達到一定火候的時候關火，等待冷卻，等出來後研磨成粉就可以了。
因為是燒製的，所以喝起來不好喝，而且可能會對少數人腸道產生刺激！要用米湯或者牛奶送服，這樣米湯和牛奶能保護腸道和胃部。
它的減肥原理很簡單，一是調節飲食習慣，使人對油膩的食物減少興趣，這樣大量的脂肪來源就斷絕了，二是清除體內的毒素，消解體內堆積的脂肪，並強勁的排出體外。因為是中藥，所以也沒有副作用，而且也沒有新增劑。
這麼看來，它的減肥還是有保證的，有想法的可以試試。喜歡就點贊吧。注意，廣州產地為假貨。
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廣州產地為假貨