家是溫馨的港灣，是人類情感的寄居地，每個人都想有個幸福的家，這是正常的情感願望。而家庭氣氛是決定一個家庭是否幸福的主要因素，家庭氣氛需要調節，但不是一勞永逸的事情，需要時時調節，那麼該怎樣有效的調節家庭氣氛呢？選擇正確的調節方法才是家庭幸福的保障。
方法/步驟
要培養開朗樂觀的外向性格。一個人的性格直接影響著他的生活環境氣氛。內向性格的人不愛說話不喜歡交流，容易導致氣氛尷尬，給人快要窒息的感覺，人處在這種氣氛中會覺很憋悶時間久了對健康不利。而性格外向的人，因為善言談，總能打破寂靜給在場的人找到共同的話題，使氣氛活躍歡快。
要有幽默感。幽默感是調節氣氛的潤滑劑。恰當的有分寸的幽默感可以瞬間改變人的情緒，使不良情緒由消沉變為愉悅。家人在不開心的時候，你一兩句幽默的笑話就可能讓他們破涕為笑。不信試試看吧！
要常和家人交流思想。如果家裡有特殊的事情影響了家人的情緒，要主動去和家人談心，幫他們打開心結，心結打開了，猶如居室打開了窗戶，陽光進來了，屋裡溫暖了，人也就快樂啦。
要轉移家人的注意力。當家人因為一件不平事兒生氣大發脾氣，而此時他又不聽別人勸慰時，你就想辦法轉移他的注意力，讓他暫時放下讓他生氣發火的事，等他把火兒消了再和他談，用你的幽默的語言去刺激他的情緒，相信他會放下憤怒，重新快樂起來的。
不要把自己的不愉快寫在臉上。無論在外面經歷了什麼不開心，如果確認家人幫不了你，那麼就別讓他們為你擔心了，把苦惱掩埋起來，把笑臉給他們，你笑了家人也開心，家庭氣氛自然就溫馨了。
遇事要冷靜，給家人依賴感。作為家庭的主要成員，家裡發生了重要事情時，自己首先要冷靜沉著不慌不亂。家人的情緒直接受你影響，你表現淡定，家人以為你有很好的解決辦法，他們就不會太著急，情緒自然穩定。你可以胸有成竹的告訴家人：有我呢，不用怕，小事一樁。哪怕你此時思緒紛亂六神無主，也要控制住局面穩定家人情緒，給他們依賴感。
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