最近我國大部分地區都持續高溫，許多人也因高溫而中暑。在這個炎熱的夏天，有什麼防暑降溫的妙招呢？下面就讓小編告訴你在這個炎熱的夏天，給自己帶來一絲涼意。
工具/原料
防暑
降溫
方法/步驟
在這個炎熱的夏季，想來不吹空調很難吧，連小編也不例外呢，可是空調真的有好處嗎？其實人的呼吸道是最脆弱的，但冷氣進入呼吸道進入人體，一覺醒來口鼻發乾，還有感冒的症狀。所以，冷氣進入呼吸道，有時候是防不勝防的。所以，合理吹空調，快樂過夏天。
飲食也是防暑降溫的利器，在這個夏天，你想不想來一碗清熱解暑的綠豆湯呢？下面我們就講講綠豆湯的功效吧。綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消除煩躁、止渴健胃的成效。但是綠豆湯也有弊端哦。1、寒涼體制的的人不宜喝綠豆湯。2、體質虛弱的人不宜喝綠豆湯3、空腹是不能喝綠豆湯 4、綠豆湯不可天天喝 5、喝綠豆湯不可過量 6、綠豆不能與中藥同服。
在這樣炎熱的夏天，儘量避免長期戶外活動，避免中暑。
在這樣的夏天，西瓜是消暑神器，但是西瓜也不宜多食。什麼東西雖好，都不宜過量。
注意事項
在這樣的夏天，最好還是不要外出，像小編一樣。嘻嘻