在生活中，有一個健康的心理是很重要的，下面，讓我們來了解下如何保持一個健康的心態。
方法/步驟
感恩。
對於生活中遇到的很多事要學會感恩，感恩他人的幫助，感恩遇到美好的一天，不要將他人的幫助當作理所當然，不斷地感恩，才不會讓你產生驕縱的心理。
不要抱怨。
抱怨這抱怨那，長久下來，也會越來越哀愁，心中也會被越來越多的煩惱填滿。
不要說髒話。
也許說髒話已經很正常，甚至有很多人認為是一種潮流，但這是不正確的想法，在一般情況下，還是不要說髒話的好。
微笑。
微笑是很神奇的，再見到每一個人時用微笑去打招呼，可以感染你身邊的人包括你自己，讓你這一天有一個好開始，不管怎樣，一個好的開始總比一天不順來的強。
喜樂。
在每天對他人微笑的同時，保持一個良好的心態是很重要的，每天喜樂，保持一個樂觀向上的心態，每天充滿正能量，自然會身心健康。
運動。
在每一天還要保持適當的運動，才能夠更加健康。
交談。
人畢竟是群居動物，不管再怎樣的需要安靜的環境，人還是要交談的，所以不要總是閉門不出，（長時間的不與人交流只沉浸在自己的世界裡很有可能會得自閉症的哦!）多與人交流，在交談中不斷地擴充自己，才能夠更加的快樂。
