現代社會生活手機是必不可少的，我們在大街小巷隨處可見路人在低頭玩手機。如何擺脫我們現在的手機依賴症，請看下文。
方法/步驟
首先你要知道長期玩手機的危害性，比如說頻繁玩手機易患白內障、增加患腦瘤的風險、增加患腦瘤的風險等等。這樣你的潛意識才會控制你玩手機的時間哦。
合理的安排你的時間，比如說每天安排好自己的計劃，嚴格要求自己把最重要的事情完成後才有時間玩手機。
睡覺前把手機放在床的遠方，不要在床上玩手機哦，特別是晚上會讓你睡不著的。
在路上除非有特殊需要，比如導航、聯絡朋友登否則千萬不要拿出手機來閒玩，這樣不僅使你在路上使用手機成為習慣，還會使你的生活受到影響哦。
多關注身邊的生活。不然你會特別覺得生活很無聊，無聊的話你會掏出手機來玩哦，所以，要擺脫手機依賴症就應該多關心生活中的事情，多與人進行溝通交流。
堅持做運動，運動不僅可以強生健體，還能改變你的意志力。拋開手機的誘惑，需要堅定的意志哦。
注意事項
手機是必不可少的，合理的安排時間是最佳的哦