苗條的身材，光滑水嫩的面板是女孩們永恆的話題和一生的追求，但是很多人不知道有很多傷害面板的元凶就是日常生活中我們常做的行為，下面就讓小編帶你一起揭開這些傷害面板的潛藏危機，遠離傷害，讓你的面板越來越好！
方法/步驟
用手擠痘痘用手去清除粉刺和痘痘只會引入新的細菌，還容易造成二次感染，或留下難以消失的疤痕。不過有的青春痘是可以施外力清除的，但是如果缺乏經驗，也沒有把握，建議不要自己隨便亂清除青春痘，最好找專業人士幫忙。
正確方法：科學擠痘痘暗瘡針要先加熱消毒，擠壓後要用生理鹽水清洗傷口，不但可以減少發炎，也能讓紅腫消退快一些。
頻繁使用潔面儀雖然為肌膚去角質是必須的，但物極必反，不要過於囂張地考驗我們肌膚的彈力。三五天用一兩次，是可以的，視肌膚情況而定。過於頻繁，不僅會容易讓肌膚下垂失去彈力和光澤，而且臉部有可能變油田。
防晒不充分
多數人外出時的SPF都不夠，要在接觸太陽前的30分鐘擦上防晒，並且每90分鐘補一次。出汗多，運動量大的人，補塗的次數應更頻繁。其次可以給面板擦上更多含有維他命C，和有效劑的防晒霜。它能保護面板，對抗空氣中的汙染成分，並修復太陽的晒傷。
洗澡水溫過高使用過熱的水洗澡，會讓身體的油脂過度去除，而使肌膚變得更乾燥。熱水浴的水溫在38～40℃之間的效果最佳，可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助，還可減輕面板癢感。
過度頻繁除毛每次除毛實際上是在去除面板的外層，這樣往往讓你的面板暴露在外，使它更容易被感染。因此不可過度頻繁地除毛。
吸菸吸菸會對面板造成傷害，所以或許你不吸菸，但吸進別人的二手菸，也是一樣的傷害，兩者都會傷害肺和心臟，面板也同時受到傷害，這往往會改變結締組織和膠原蛋白，並導致肌膚出現皺紋。
正確的：保持空氣清新禁止在家裡吸菸，經常開窗通風，種一些綠植，可以改善室內空氣，最大限度的降低傷害。
常做誇張表情眯眼和過分提高眉毛，都會促進皺紋的產生。在室外不戴墨鏡一直眯眼是很糟糕的，這裡不是說你應該是一個沒有表情的假人，但有時候一些慣性的皺眉、擡頭或誇張的表情都會造成皺紋。
不良飲食習慣很多人很難意識到，吃了什麼就會反映在你的面板上。良好的飲食習慣也是擁有好面板的重要要求。因此我們應當避免不良的飲食習慣。
正確的方式：1避免油膩的食物多吃含有高抗氧化劑的天然食物，比如藍莓，覆盆子，番茄，綠色蔬菜。2拒絕不健康飲品不喝咖啡、可樂、汽水和酒等使面板變差的不健康飲品。3定時定量健康飲食不暴飲暴食、不隔頓吃飯，避免夜宵，不過分吃甜食和鹹辣的食物，不偏食，這些都有利於養護面板塑造健美身材。
4、注意食補多吃一些潤肺的食品，幫助體內排毒，木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺的植物。
不清潔墨鏡和手機眼鏡和手機上堆積了油脂和細菌，將它們貼近你的臉上，就等同於拿起細菌和病菌到貼在面板上，從而導致過敏。應經常使用消毒液或酒精棉擦拭清潔眼鏡和手機，以避免油脂和細菌堵塞肌膚毛孔。
勉強減肥勉強的減肥，是出現皺紋的元凶，還會影響到睡眠的質
