天氣越來越熱,都不太想吃飯了,怎麼辦?做點清爽可口的,解解膩吧!
食材食譜熱量:8.7(大卡)
主料 豇豆30克
輔料 鹽少許味精少許
方法/步驟
豇豆去掉兩頭,折成小段,並用水清洗。
熱鍋,等鍋裡沒有水,有點熱的時候倒油。稍微倒少一點,夏天不宜吃得太過油膩。
放入豇豆,加點鹽,翻炒。(鹽要少加一些,夏天吃得太鹹了不好。)
翻炒一小會以後,加入一點點清水,為了避免豇豆裡面不鹹。蓋上鍋蓋,燜一小會。
加點味精,翻炒幾下。
可以出鍋啦!是不是很快呢?基本上五分鐘也就搞定了。
清爽可口,夏天必備哦。
因為豇豆比較淡,比較沒味道,所以加一個鹹鴨蛋。加上白米飯,午飯完成。
夏天水果是必備的哦,今天的是小番茄。
注意事項
午飯快樂哦。