天氣越來越熱，都不太想吃飯了，怎麼辦？做點清爽可口的，解解膩吧！
食材食譜熱量：8.7(大卡)
主料 豇豆30克
輔料 鹽少許味精少許
方法/步驟
豇豆去掉兩頭，折成小段，並用水清洗。
熱鍋，等鍋裡沒有水，有點熱的時候倒油。稍微倒少一點，夏天不宜吃得太過油膩。
放入豇豆，加點鹽，翻炒。（鹽要少加一些，夏天吃得太鹹了不好。）
翻炒一小會以後，加入一點點清水，為了避免豇豆裡面不鹹。蓋上鍋蓋，燜一小會。
加點味精，翻炒幾下。
可以出鍋啦！是不是很快呢？基本上五分鐘也就搞定了。
清爽可口，夏天必備哦。
因為豇豆比較淡，比較沒味道，所以加一個鹹鴨蛋。加上白米飯，午飯完成。
夏天水果是必備的哦，今天的是小番茄。
注意事項
午飯快樂哦。