郭林老師是一位畫家，但是他積極宣傳自己多年研究創新的新氣功療法，為好多的癌症患者和心腦血管患者延長了壽命，甚至重新回到了工作崗位，小編今天為大家介紹郭林老師新氣功的練習理論和要點，希望大家可以用來強身健體，祛病養生。
工具/原料
良好的心態
方法/步驟
定風呼吸法
定風呼吸法是根據呼吸引導的功法，吸入大量的氧氣，供給身體的各個器官的需要，從而增加抵抗力，是五個基本功之一。
練習要點：左側定步式，腰胯放鬆，屈右腿，左腳掌落地，兩手放於身體的兩側。重心在右腳，不要發僵，自然放鬆。在做動作的時候要加之以呼吸的配合。然後身體向右開始重複動作，不斷迴圈直到完成九次呼吸，恢復正常姿勢。
升降開合鬆靜功
升式要出右腳，身體的重心移到左腿，右腿邁前一步，兩手向丹田合攏，向上緩緩的提升，升到印堂到變換手勢，如下圖右側。
開式兩手向上發散，，直到兩手開到略寬於肩，重心移至右腿。
合式慢慢的轉動手腕，向印堂方向聚攏掌心相對，指尖相接。
降式，兩手開始下降，緩慢變平，聚攏到丹田的位置，身體慢慢的下蹲前後腳分開，兩手放置於大腿上，在膝蓋的位置做一個開合的動作慢慢還原。
頭部氣功按摩
印堂穴按摩，兩手上提式，手至印堂變為劍指式，正轉9次，反轉9次。
太陽穴式按摩，兩手徐徐上升到上丹田，變換指法為劍指，在太陽穴正9轉，反9轉。
眉和耳部按摩，兩手翻手上升，上至丹田放在眉頭，兩拇指放在太陽穴，緩慢的捋三次。大拇指與小指相接連成環，其它的食指無名指三指在三個穴位上正九反九。
眼部按摩，反手上至上丹田，變換手法。兩小指在魚腰穴，先內九後外九，中間要進行換氣。
湧泉穴氣功按摩
左腳湧泉穴穴位按摩法，左腿屈膝平放在床邊或凳子上，側身坐。右腿放平在床下，腳掌平方地面，屈膝90°。右手平放在左腳掌上用掌心對著湧泉穴，做環形按摩，一共七十二次。
右腳湧泉穴按摩法與左腳相反動作，原理一樣。
練完需要休息十分鐘在下床走動，最好立馬休息。
鬆揉小棍功法 先鬆靜站立呼吸，做好準備。 中丹田前原位揉小棍，右腳跟提起，前實後虛，揉棍片刻，恢復原位，身體和前一次動作相反，如此相互四次。 下蹲揉棍式，接上式，兩手揉棍，身體前俯，鬆腰，下蹲，左大腿為平，在中丹田揉轉片刻，然後身體慢慢的升起。然後起來是時候鬆前腿，收後腿，身體微微後仰，揉畢身體恢復原位，如此四次。