現在，有不少人都因為不滿意自己的身材而想減肥或者正在減肥，那麼有幾樣食品在這個過程中絕對要少吃或者不吃，接下來我來給大家介紹一下吧。
方法/步驟
烤腸。雖然好吃，但真正的肉含量少，讓人身體水腫的鹽含量很高，烤制過程還很容易形成致癌的亞硝酸鹽。
蛋黃派。它其實壓根就沒蛋黃或者蛋黃極少，而它含反式脂肪酸與大量新增劑，只求口感不講營養。
炸雞等油炸食品。高能量高脂肪，絕對會扯生長髮育和身體健康的後腿，而且如果是自己在家做的炸雞就罷了，如果在外面吃無牌小販的炸雞，則會更加危害健康。
方法/步驟2
雪糕。油、糖、熱量高，新增劑多。
話梅之類的小吃。各種甜味劑大集合，話梅含鹽量高，使人身體水腫的鹽分也很多。
果凍。沒有營養價值。含甜味劑，人工香精等新增素。
方法/步驟3
汽水。幾乎不含營養素，熱量高，新增劑多。建議，喝白開水才是正道。
