生活中，很多老年人都會一不小心就摔倒。有些老人常常認為自己的摔倒只是一個小意外，不必大驚小怪，他們總是會認為可能是自己沒站穩，但是他們不知道，其實老人的摔倒並不是沒站穩那麼簡單，老人的摔倒有外在的原因也有內在的原因，所以，我們應該瞭解清楚老人的生活狀況和健康問題，我們不能忽略每一個方面，因為老人有時候要是摔得不巧的話，就會摔出大問題。那麼，老人摔倒的原因有哪些呢？
方法/步驟
老年人腿腳不利索，所以千萬不要到高低不平的地方去走來走去，因為很容易被絆倒。有時候最好也要遠離臺階和樓梯，因為老年人不像年輕人那樣可以輕鬆地跨上跨下，他們經常會很吃力，很多時候只要一不留神，他們跨上去時就會被絆倒或是跨下去時會跌倒。所以，老年人一定要非常小心，不能走的地方千萬不要去走，因為有些地方對他們來說，真的很危險。
老年人不能一直坐著不動，有時候坐久了突然站起來，也會造成摔倒，所以運動是必須的，因為只有運動以後腿腳才能更靈活，走起路來才能不費力。但是老年人的運動不能太劇烈，幅度不能太大，因為有時候運動過頭以後，會讓老人心跳加速，血壓升高，從而造成摔倒，有時還可能造成骨骼的損傷，所以，老年人一定要進行適量的運動，既要讓自己健康又不能傷害自己。
老年人最好不要去人多車多的地方。現在馬路上的車非常多而且車都不長眼，所以老年人要過馬路時一定要有人陪同並攙扶，因為有的老人看不清指示燈，他們常常會亂闖一通，以至於有時候摔倒了都不知道是誰撞的。還有些老年人喜歡湊熱鬧，但是人多的地方往往就是最危險的地方，因為他們可能會被別人推倒。所以，無論是什麼熱鬧都不要去湊，而且老年人也不要去擠公交，被擠也有風險。
有些老年人容易在家摔倒，所以家裡的地上一定要鋪防滑地磚，家裡的廚房、衛生間以及其他房間裡都可以裝一些扶手，這樣可以大大減少老人摔倒的情況。另外，老人在家裡的行走空間也要大一點，不要到處都堆滿東西，不用的物品都要整理好放在該放的地方，如果地上全是亂七八糟的東西，那麼老人踩到以後可能就會滑倒，還有打翻在地上的東西也要擦乾淨，不然也會造成老人滑倒。
老年人的情緒也很重要。平時，老年人應該保持良好的情緒，不能太興奮也不能太悲傷，因為有時候太激動，也會讓老年人心跳加速，血壓升高，有時候可能還會造成腦出血，腦梗等問題，從而導致老人摔倒。所以，老年人在生活中一定要開朗一些，淡定的一些，因為情緒過於高漲或過於低沉只會影響自己的健康，所以老年人一定要學會控制自己的情緒，保持一顆平常的心。
有些老年人可能會因為視力問題而摔倒。他們可能因為某種眼疾而導致視力越來越模糊，其實老人視力有問題是很危險的，因為生活中很多事情都需要靠眼睛來完成，所以一旦有這種情況，家人最好帶老人去醫院治療，如果治不好，那就讓老人別再出門亂走，子女也要親自照料老人的生活，這樣就可以避免老人因為看不清東西而造成各種意外，這樣不僅家人能放心，老人自己也能放心。
有些老年人會因為鞋子而摔倒。生活中，老人們總是會在小區裡溜達溜達，但他們經常會為鞋子犯難，因為他們一不小心就會跌倒，而罪魁禍首就是鞋子，他們穿的鞋子有的可能不跟腳，有的可能不防滑，總之就是沒選對鞋子。所以，老年人一定要穿合腳的鞋子，而且鞋底要防滑，腳底與地面之間的摩擦力要大，最重要的是，老年人一定要穿平底鞋，因為鞋跟太高容易崴到腳。
導致老年人摔倒的最大原因是老年人本身有疾病。有的老年人深知自己有高血壓或腦梗之類的疾病，卻還是不好好吃藥，而且很久都不去醫院複查，從而導致疾病復發，最後造成摔倒。其實這完全可以避免，所以，家人一定要勸老人好好吃藥，還要經常關注老人的病情，按時帶老人去醫院複查。總之，老人們應該重視自己的健康，如果要好好地活下去，就要聽醫生的話，聽家人的話。
生活中，有些助行工具也會導致老年人摔倒。現在有些助行工具都帶有輪子，都能滑動，所以這對老人來說很危險，但是有些老人不用助行工具的話就走不了幾步路，所以一定要有個安全的助行工具。對還能走走路的老人來說，也許柺杖是最好的助行工具，但如果老人一步也走不了了，那就只能選擇輪椅了。所以為老人們選擇助行工具時，一定要考慮安全性，因為生命只有一次。
有些孤老也可能會發生摔倒，因為他們的子女都不在身邊，家裡也沒有什麼通訊的工具，所以他們有時候有什麼急事大事也沒辦法告訴子女，於是他們有時候就會手忙腳亂，不知所措，最後就會不小心摔倒。所以說，子女們應該為老人裝一個電話或裝一個緊急按鈕之類的工具，這樣就能及時收到老人的資訊，或者乾脆把老人接到身邊一起生活，這樣也能減少煩惱，也能避免老人發生摔倒。
