步入到社會後，我們就需要工作來豐富自己的人生附帶養活自己。既然工作後，我們就要合理的規劃自己的時間不然整整一天都會陷入手忙腳亂的生活中。上午是我們注意力最集中的時候，我們該怎麼高效地利用這段時間呢？
方法/步驟
首先是準備工作
清晨我們醒來後，各項身體機能並沒有完全屬性。我們可以通過跑步，體操或者太極等運動來喚醒我們的身體機能。已投入後面的工作中。
然後我們到達公司後，先利用個5分鐘的時間對我們今天的工作提前做個心理規劃，當然如果多的話也可以寫在紙上。
然後我們檢視之前的日程和任務，看看有沒有遺漏的地方。同時對自己在公司主要聯絡手段進行確認（防止領導或下屬出現找不到自己）
然後拿出我們之前的規劃，著手優先順序處理。如果沒有什麼特別緊急的情況進行不要打斷自己的規劃。如果必須離開提前做好備份。
上午的時間儘量不要用來開會，或者打雞湯。因為這些東西什麼時候都一樣。但是我們上午的時間卻是很寶貴的。（上午的專注力非其他時間可比）
手機或者ipad儘量放在抽屜裡。因為我們的自制力有限。這些東西在當今社會會對我們產生無形的誘惑。使我們不能專注。
如果能在工作前打杯白開水或者一杯咖啡想必是極好的。
