寒冷的冬季,新年的到來,大家在吃的方面更加講究了,吃多了火鍋類,小吃類,下面小編為大家介紹這款美味的板栗排骨香菇燜,板栗有極高的營養價值,對於喝啤酒,喝飲料過度親們,這是一款有益於脾胃的菜餚,口感潤滑,香味極佳,喜歡的親們趕緊學習下吧。
食材食譜熱量:1311.7(大卡)
主料 板栗300g排骨250g香菇20g乾貝10g
輔料 蔥適量鹽適量薯粉少許醬油少許
方法/步驟
第一步:提前把乾的香菇進行浸泡開,大概一個小時
第二步,先把市場買的板栗進行剝皮處理,這裡介紹自家快速刨板栗皮的方法。
1、我們把板栗放入鍋中,加水滿過板栗,用大火煮滾。
2、趁熱,用湯勺把板栗撈起剝皮,這樣很容易把板栗皮刨開。
第三步:把浸泡好的香菇放入鍋中,加入少量油,大火爆炒一分鐘,撈起。
第四步:把準備好的排骨,乾貝,板栗一起放入鍋中進行大火爆炒一分鐘。
第五步:往鍋中加入煮開的水,水以滿過食材為佳,蓋鍋中火燜十五分鐘
第六步:開鍋,把準備好的蔥,(喜歡口感稠一點的親們可以加入少量加水調和的薯粉),加醬油,加鹽,再繼續燜一兩分鐘就可以了。
第七步:最後,一道香噴噴的美味板栗排骨香菇燜就做好了,板栗入口即化,對於喜歡吃板栗的親們可以考慮噢,色香味俱全,配上米飯,味道極佳,
注意事項
由於燜制過程比較久,後期板栗和香菇都會相對軟和碎一點,所以就沒切。
板栗的營養價值很高,食用起到養脾養胃的作用。