現代人幾乎大多都有晚睡的習慣，卻沒有早起的習慣，就是所謂的起床困難戶。而有時我們需要早起的時候卻想睡懶覺，睡意讓我們難以起床的時怎辦呢？
方法/步驟
鬧鐘叫醒。起早床大家第一個想到的就是鬧鐘了，不管鬧鐘能不能讓你早起，還是需要設定鬧鐘的。目的是為了叫醒熟睡的自己。
電話吵醒。找個早起的朋友，讓他叫你起床。睡前跟他約好早上幾點鐘打電話給你，響到你接電話為止。
目標激勵。在醒來後，要被睡意壓倒起床的意志的時候，想想自己的理想、目標。不是有這樣一句流行語：每天叫醒我的不是鬧鐘而是夢想。有動力你就會清醒了。
暗示避困。醒來後還是很困很困，一點都不想起床的時候。暗示自己，想想今天要做什麼，如果不做會有什麼後果，如果不立刻起床有時間完成這些事情嗎？答案是否定的話，你頓時倍感清醒。
美好吸引。困得不想起床時，想想美好的事情，比如昨天發生了什麼歡快的事情，今天有什麼活動呢。想著想著就會有動力立刻爬起來去接觸新的一天啦。
壓力驅使。跟朋友約定好幾點起床，如果做不到的話就請對方吃飯，或者其他讓自己損失利益的事。這樣有壓力，就會轉化為動力起床啦。
注意事項
小經驗用心分享，如有不足請見諒。
喜歡可以點贊關注，覺得有用可以點選右下角的“雙箭頭”分享哦！