聖女也愁嫁，30歲的女人，黃金剩鬥士，雖然風韻猶存，卻也掩飾不住，歲月親吻留下的印記，眼角處淡淡的皺紋的，面板細微的鬆弛，黯淡無光的膚色，想把青春留住但是時間沖沖，要好好保養，讓青春常駐變換成你我的夢想，少壯不保養，老大徒傷悲哦
工具/原料
冷水，西瓜補水，乳製品含維生素e，柚子補充微c，紅棗枸杞紅糖湯補氣血，面膜，運動吸氧
方法/步驟
肌膚很多的原因都是因為缺水，而引發的多米諾骨牌效應，缺水，人體的代謝功能減慢，毒素沉積，臉上就會出現各種問題，因為缺水，面板出現細小幹紋，細小的幹紋不重視，就會變成，真正的皺紋，到時想去掉就很難了，因為缺水臉上會出現討厭的痘痘，水油分泌不平衡痘痘變來了的，面板沒有光澤，人體內有百分之70是有水和血液構成的，經常聽人說女人是水做很有道理呢
每天要堅持洗臉兩次，早晚各一次，注意一定要冷水洗臉，冷水有緊緻面板收縮毛孔的功效，洗完臉不用把水擦掉，慢慢的等水吸收，少用點卸妝油，和洗面奶，把西瓜肉吃掉，剩下瓜皮白色的那一層可不要扔掉呢，這個是件寶貝呢，簡單的處理一下，用榨汁機打碎，放在冰箱裡，每天早晚塗一層，補水效果很明顯的，如果覺得麻煩，也可以簡單的擦點護膚品，水和乳液，每天要喝一定量的水，礦泉水550ml的建議每天喝4瓶，或5瓶，不要閒多哦，健康最重要了，
早上起來喝杯牛奶，補充維生素e的同時，也可補充蛋白質，吃完早餐上班的時候可以帶點柚子補充維c，柚子還有個好處就是預防上火，攜帶不便的話也可以換成橘子，但是效果就差一點了，出門的時候一定要擦隔離，和防晒，隔開灰塵，和輻射。
晚上回來喝點大棗紅糖水，這樣氣血才會好，氣血旺盛人才會年輕呢，面板，有光澤粉粉的，不要經常加班熬夜，會老的很快的，加班也不要超過晚上11點哦
上班出門需要化彩妝的話，記得先貼上面膜，營養吸收的差不多的時候在取下面膜，有的粉很吸水份的，面膜對面板起到一個保護作用，不要太依靠化妝品，現在人化妝和不化妝就像兩個人，有的都不敢卸妝待人，就是平時沒有好好保養，以至於，面板衰老很快。假的再好，也是假的，好好保養吧，
平時要多鍛鍊，細胞是活的，多吸收氧氣，面板會更有活力，尤其是出過汗以後，面板會排出掉一定的垃圾
注意事項
洗臉要冷水，多喝水慢慢喝，不要熬夜，多參加運動鍛鍊