隨著生活條件的逐步提高，牛奶在我們的生活中成為必不可少的奶製品，在很多人的心目中，牛奶是健康的，是對身體有好處的，特別是現在的小孩，基本上每天都在喝牛奶，但是有些專門為兒童準備的牛奶就真的適合兒童喝嗎，我們又應該怎樣選購牛奶呢，今天，我們就一起來看一下。
方法/步驟
不要挑選香味過於濃厚的奶，有的人可能認為牛奶的香味濃厚，會比較正宗，而且在喝的時候也比較容易接受，牛奶本身是帶有一種很淡的香味的，但是如果香味過於濃厚，可能是在裡面新增增了香精還有其它的一些物質，所以我們在選購牛奶的時候，不一定要選香味很濃的牛奶。
稍微有一點常識的人都知道，牛奶裡面含有很多的鈣，但是我們在進行購買的時候會發現，有一些高鈣奶的價錢比其它一些普通的純牛奶的價錢要高的多，牛奶裡的鈣含量本來就比較多，如果繼續在牛奶裡面加入其它的營養物質，人們喝了也不一定能夠全部吸收。
早餐奶或者果蔬奶，這類牛奶在人們的印象中就是營養很豐富，維生素含量很高，喝了對人的身體特別好，但其實在有一些果蔬奶中由於經過加工，營養價值並沒有那麼高，而且一般像這類奶價錢都比純牛奶貴，但是裡面的營養未必有純牛奶高。
兒童，兒童一般都比較喜歡吃的甜的有味道的東西，所以對於一些早餐奶、果蔬奶還有穀物類的奶製品比較感興趣，這些奶的味道好，但是營養是肯定沒有純牛奶豐富的，我們可以在純牛奶裡面加少量的糖奶給孩子喝，然後依次減少，知道孩子可以適應這個味道。
中年人，中年人一般體力消耗較大，而且需要補充鈣質，所以適合喝純牛奶或者喝一些高鈣牛奶，但是不要為了趕時間而空腹喝牛奶，這樣對身體不好，可以在和牛奶之前吃一些餅乾、饅頭之類的東西。
老人，老人一般活動能力較弱，而且消耗較少，所以可以選擇低脂奶或者脫脂奶這些脂肪含量較少的奶製品，以此來限制能量的攝入，防止能量過多的留在體內。
注意事項
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