現在寶寶每天都得要到晚上的十一點左右的才睡覺,孩子不睡覺,搞得一家人都沒有辦法睡覺,這頭都好幾個大,那麼如何讓寶寶早些睡覺呢?
方法/步驟
找找孩子晚上睡覺太晚的原因,看看是不是因為白天睡覺太多了呢,如果是這樣的話可以試著讓孩子在白天少睡一會。
很多孩子喜歡在睡覺之前出去玩,玩的很瘋,等到回來又得很長時間才能平靜下來,這樣睡覺還是很難的,建議在睡覺之前不要劇烈的活動。
晚上聽音樂睡覺本來是一件不錯的事情,但是有些孩子喜歡聽勁爆的音樂,對於睡眠不利,可以試著去糾正過來。
很多孩子在開著燈的時候不睡覺,而當我們將燈關閉了,或者是僅僅留一盞小夜燈,那麼就會有一種睡覺的氣氛了。
白天儘量的帶寶寶到戶外去玩,最好是可以讓寶寶進行充分的鍛鍊,這樣可以讓寶寶感到勞累,睡覺會更快。
當然了,也不乏有些寶寶確實是覺比較少,在我看來只要是發育的正常都沒有問題,睡覺多少就順其自然吧。
注意事項
孩子的睡眠是有規律的,我們要仔細觀察。