孕婦的身體和腹中的胎兒都是很脆弱的。孕婦吃了什麼不該吃的或者做了什麼不該做的都會有可能對自己的身體和寶寶的健康成長造成不必要的傷害。我懷孕那時候剛開始因為沒怎麼去在意，所以也吃了不少苦頭
方法/步驟
不能亂用藥物：不舒服一定要上醫院去看，不能自己找藥吃，外用的藥也不行。（因為有些藥物對胎兒的危害性很大，所以用藥一定用慎重！）
飲食：不能吸毒，不能喝酒，不能抽菸；甲魚、螃蟹、螺、益母草這些最好不要吃，香蕉前幾月最好也不要吃，聽說吃了這些東西容易流產；零食和辣的、上火、生冷的東西最好也不要吃，吃了對胎兒不好；（我吃過一回益母草都怕了，肚子疼得差點沒上醫院了。其它的就沒敢去挑戰了）不能偏食，飲食要均衡，以清淡為主；多喝水，多吃點疏菜水果，多喝點骨頭湯，少吃補的；也可以適當的吃點堅果，對寶寶好，不過不能多吃，多吃容易上火。
不能搬重物（這個我也挑戰了一回了。那時候是孕期的前三個月的時候，因為還沒適應孕婦這個角色，也沒感覺那箱東西重，所以就幫人家忙，幫人家搬了一下。結果也是疼得差點沒上醫院了。）
孕期的前三個月和後三個月不能同房，聽說會容易流產或者早產。夫妻倆感情好是好事，但是影響到胎兒就不好了，對吧
一定要定期做產檢：做產檢可以知道胎兒成長的現狀，胎兒有什麼問題都可以及時知道，可以更好地去處理
保持好心情：懷孕期間很多時候都會莫名其妙的感覺很煩燥。這時候你可以做些你喜歡做的事來放鬆一下你的心情。比如：聽些你喜歡的音樂，看些你喜歡看的書、電影或者節目，也可以去散下步或者去兒童樂園這些有寶寶的地方看看。你心情就會變好了。
適當的做些運動：適當的做些運動對身體好還可以預防長痔瘡，據說孕後期多運動還可以有助生產。但是不能做劇烈的運動，只能做一些比較簡單的運動：比如說做一些孕婦愈加和走路散步之類的。
多休息：孕期比較容易疲憊，所以休息很重要。而且多休息還可以緩解孕吐，反正我那時候是休息得比較多所以就沒吐過，只是有時候有想吐的感覺而且。
注意事項
能吃就多吃，不要因為怕長胖而不吃。不吃寶寶會不夠營養吸收的