隨著我們生活不斷的發展，電子裝置增長。近視發病率也越來越高。我們該如何保護自己的視力。下面我們教大家如何正確的保護我們的視力。
方法/步驟
首先電腦、手機、電視長時間使用會產生近視。在使用電腦時，坐姿要端正眼睛要與電腦平視。使用手機可以把螢幕藍光調低，避免長時間使用。在看電視時注意距離即可。
千萬不要在夜晚時關燈玩手機，在黑暗中視力高度集中，眼睛對手機螢幕亮度特別強烈，會使眼睛受到損害。視力下降，所以我們可以選擇把燈開啟。
在看書時，需要注意，不要長時間進行學習。適當的休息才能保護好眼睛，更能提高學習的效率。
在工作時需要保持合適的光線，可以保護我們的眼睛。光線強或暗都會給眼睛帶來一定傷害。當眼睛視力受到刺激時，我們可以選擇揉揉眼然後看一下遠方光線充足的地方，來減輕一下眼睛的傷害。
在眼睛過於疲勞時需要選擇休息，休息可以緩解你眼睛的疲勞程度。在有時間的情況下，可以閉眼睡一下。
勤做眼保健操，它是一種對眼睛周圍穴位的按摩，進行促進血液的迴圈。從而保護好視力。當然要配合晚上充足的睡眠。
保護視力每種方法都基本一致，如果已經有近視的人，儘快的去醫院檢查，避免視力的惡化。
