胡蘿蔔炒菜花的做法?

紅蘿蔔就是指胡蘿蔔紅蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還蘊藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。特別是胡蘿蔔素是保持眼睛、面板及粘膜正常健康的物質！花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種。花椰菜的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。花椰菜富含維生素B群、C群！

食材 食譜熱量：137(大卡)

主料 菜花1個胡蘿蔔半個豬裡脊20克

輔料 非轉基因冷榨大豆油適量鹽適量生抽適量

方法/步驟

菜花洗淨瀝水，焯水一下

熱鍋倒入林加林非轉基因冷榨大豆油下入蔥，胡蘿蔔

下入裡脊肉炒一會

下入菜花翻炒，放入鹽

菜花成熟後下入生抽，再加入水澱粉翻炒即可