產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便祕，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。
工具/原料
粥
蔬菜瓜果
飲用水/湯
肉類/蛋白質
西藥利動乳果糖
粥慢調理
大麻仁粥 原料：大麻仁10克，粳米200克，白糖30克。 做法：將大麻仁洗淨，用乾淨紗布包裹備用。將粳米淘洗乾淨後，放入鍋中，加入大麻仁及清水同煮，待米爛汁黏後即可取出大麻仁，將粥放置一會兒，待稍涼後服用。 功效：潤腸通便，對於產後便祕效果較好。
松子仁粥 原料：松子仁30克，粳米100克。 做法：將松子仁打破，取其中潔白的物質，研磨如膏狀，將粳米淘洗乾淨後，放入鍋中，加入松子膏及清水同煮，待米爛汁黏後即可食用。 功效：潤腸增液，滑腸通便，適用於產後便祕。
杏仁粥 原料：杏仁10克，粳米100克。 做法：將杏仁洗淨、去皮，用乾淨紗布包裹備用。將粳米淘洗乾淨後，放入鍋中，加入杏仁及清水同煮，待米爛汁黏後即可取出杏仁，將粥放置一會兒，待稍涼後服用。 功效：益氣養血，通便，適於產後津虧便祕者。
日常護理
適當的下地進行運動，不要長期的臥床休息，在室內要多走動走動，有效的促進腸道的蠕動，可以很有效的促進便意。另外，躺在床上的時候，要多做做提肛的運動，促進肛門部位的血液的迴圈。
注意飲食方面，儘量的做到主食的多樣化，要多喝湯，多飲水。
粗細糧的搭配要合理化，吃肉類以及蛋白質的。
注重多吃點水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。
要保持平和的心態，保持心情舒暢，避免產生過多的不良的情緒，因為不良的情緒會導致胃酸的分泌量下降，很有可能會導致便祕。
養成良好的排便的習慣，女性在產後最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋潤腸道之後進行排便。
西藥療法
如果便祕嚴重，建議採用食療加緩瀉劑乳果糖(利動)配合的方式進行。這是一種人工合成的雙糖，基本不被人體吸收，所以並不會對哺乳產生任何影響，同時也不會刺激產後相對脆弱的腸肌，對於產婦很是安全。
注意事項
適合孕婦的瀉藥很少，因為身體弱，如若有疑慮可以向醫生詢問，如何選擇瀉藥？