隨著生活水平的提高，偏頭痛也成為了現代人的一種生活方式病，困擾著我們，最常見的症狀，疼痛常位於頭部一側，極少發生於兩側。間歇性疼痛（疼痛不連續出現)。那如何來預防呢？我與大家分享一下。
工具/原料
偏頭痛
方法/步驟
不要吸菸，不要飲酒（紅葡萄酒，白酒)。
日常作息規律：每天睡眠量要保持一致，準時上床睡覺。增強體質，長跑可有效減少頭痛發作。
放鬆學習或工作，來幫助緩解肌肉緊張。
健康飲食，不要挑食。
不要吃引起頭痛的食品：避免酒類. 奶油. 巧克力. 堅果類. 加工食品. 動物脂肪. 肉檸檬汁. 柑橘. 冰淇淋等。
避免服用一些引起頭痛的藥物，如口服避孕藥和激素。
注意事項
頭痛可能是由非病理性因素如壓力和疲勞引起，也可能是非常嚴重的疾病指徵。