番茄花菜的做法?

我們家經常這樣配著吃，番茄紅素，花菜抗癌，營養又健康

食材

1個 花菜

2個 西紅柿

適量 鹽

油

水

香油

步驟/方法

番茄，花菜切好

鍋內放油爆香蔥花，加入蕃茄翻炒

加入花菜及鹽翻炒幾分鐘後加水微燉

燉熟後滴點香油出鍋

注意事項

1.番茄儘量炒的爛一點

2.菜花可以多燉一會也可以吃脆的，自己隨意吧