胡蘿蔔羹
準備兩根胡蘿蔔,洗淨後切成細絲。加入150克牛奶,攪拌均勻後,加入少量鹽即可。每天喝一次,連續飲用一週。
蜂蜜果丁
準備200剋核桃仁,利用工具搗碎後,往裡面加入100克無花果、100克杏幹、100克葡萄乾,一同混合均勻,然後再加入100克蜂蜜調和就可以了。每天食用1湯匙。
芹菜蛋羹
把300克芹菜並切成細絲狀。往鍋中倒入適量清水,煮沸後加入芹菜,煮1分鐘。往裡面繼續加入適量麵粉和1杯濃肉湯,然後打入1只雞蛋,煮熟後就可以了。
葡萄桂皮酒
把20克桂皮加入1公斤的白葡萄酒中,以密封方式浸泡15天即可。每天睡前喝50到80克。
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