清熱解毒醋溜綠豆芽的做法?

樂活網小編注:醋溜綠豆芽很脆嫩,爽口,清淡的一道菜。

食材

食材明細: 綠豆 芽 300g, 青椒 適量, 花椒 適量,蔥適量,蒜適量,油適量,鹽適量,白糖適量,味精適量, 醋 適量

步驟/方法

豆芽用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控幹備用

清熱解毒醋溜綠豆芽的做法

青椒切絲,蒜拍碎,蔥切段

清熱解毒醋溜綠豆芽的做法

鍋內放油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒,放蔥絲熗鍋

清熱解毒醋溜綠豆芽的做法

放入綠豆芽,加精鹽、白糖、醋翻炒幾下

清熱解毒醋溜綠豆芽的做法

然後放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌勻即可出鍋

清熱解毒醋溜綠豆芽的做法

注意事項

脆嫩,爽口,清淡。

綠豆芽每百克含水分91.9克,吸收後產熱量少,不易堆積脂肪。脂肪含量極低,每百克只含0.1克,蛋白質含量為每百克3.2克,具有減肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特點。醋有減肥的功效。常食此菜有良好的減肥輕身的作用。

綠豆芽, 醋溜, 活網, 編注,
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