冬季天氣寒冷,豆芽富含多種維生素,排骨含有大量的蛋白質。豆芽排骨營養豐富,鮮嫩可口,是年夜飯上的一道美食
食材食譜熱量:1805.45(大卡)
主料 排骨600g黃豆芽60g
輔料 姜10g鹽6g醬油15g味極鮮醬油15g糖5g油30g八角兩個料酒20g
方法/步驟
排骨用清水沖洗,反覆沖洗3遍,清洗乾淨
鍋中倒水,把排骨放入水中,大火把水煮開,除去血沫
把薑切片,儘量切得薄一些
鍋內倒油,油熱後把薑片和八角放入鍋中,翻炒
翻炒出香味以後,把排骨倒入,繼續翻炒
加入醬油上色,並倒入料酒
加入水,水微微蓋過排骨,加入鹽,糖。蓋上鍋蓋,換小火煮30分鐘
加入豆芽,蓋上鍋蓋,再煮10分鐘
10分鐘後,換大火,把湯汁收於鍋底,出鍋
這樣一道豆芽排骨就做好了,小夥伴們快來試試吧
注意事項
第9部換大火收湯汁時,一定要用鍋鏟不停攪拌,防止糊鍋